techniektraining
art to climb
Wat heb jij nodig om (nog) beter te leren klimmen?
U vraagt, wij draaien! Art To Climb is dé nieuwste "you decide"-training bij Gustaaf Klimt. Elk blok van 4 weken kiezen we samen het thema. Wij zijn dus benieuwd!
Maandag van 20:00 tot 21:30 uur
(in blokken van 4 weken)
A. Mentale voorbereiding en risico-inschatting
hoe omgaan met mentale blokkades en hoe maximaliseer ik mijn kans op toppen?
B. Mentale voorbereiding op je training
Hoe zorg ik er bij mijn voorbereiding voor, dat ik zo veel mogelijk kans maak om mijn boulder te toppen?
C. Klimmen op slopers, crimps, pockets en pinches
Hoe houd ik in godsnaam die greep vast?
D. Gebruik van momentum
Dynamischer klimmen. Hoe kan ik kracht genereren, en hoe zet ik deze kracht voort in de rest van de route?
E. How to dyno
Hoe kan ik ook van die spectaculaire sprongen maken?
F. Gebruik van momentum
Ik ben wat klein, hoe maximaliseer ik mijn reikwijdte?
G. Voetengebruik
Hoe gebruik ik elk deel van mijn voet op een efficiënte manier?A.d.h.v. jullie input bepalen wij de input van de training. Geef hieronder jouw top 3 aan!
Laat het ons weten!
POLL ART TO CLIMB
Klimtrainingen bij Gustaaf
Jong, oud, ervaren of beginner... Benieuwd naar ons overige aanbod klimtrainingen? Bekijk ze hier!