Regelmatig gaan er yoga – lessen door bij gustaaf. Deze worden georganiseerd door Elke, de oprichter van studio Nomad & gecertificeerd yoga docente.
Ben je geïnteresseerd in het volgens van yoga – lessen? Stuur een mailtje naar Elke of stuur haar een berichtje op volgende nummer: +32 486 53 65 55
ontdek alle klimtrainingen bij gustaaf
Klimtraining voor VOLWASSENEN
Gustaaf biedt een breed scala aan klimtrainingen, afgestemd op jouw niveau en ambitie. Of je nu een beginner of ervaren klimmer bent, onze klimtraining helpt je om je techniek te verbeteren en je grenzen te verleggen. Bovendien begeleiden we je stap voor stap naar je volgende klimuitdaging, met een klimtraining die je voorbereidt op succes, ongeacht je ervaring. Elke training is zorgvuldig opgebouwd om je optimaal te ondersteunen in je klimskills.
start to climb
Op weg naar niveau 5
Kickstart je boulderen met deze reeks van vier lessen.
De trainingsreeks biedt je de perfecte start. Tijdens de lessen ontdek je dat boulderen niet alleen om kracht draait, maar vooral om slim bewegen. Je ontvangt handige tips en tricks die je helpen om je volgende route succesvol te overwinnen.
Perfect voor wie net begint.
Praktische informatie:
- 4 trainingen van 1,5 uur
- De lessen gaan altijd door van 20.00 tot 21.30 uur
- Prijs: 68,- (excl. entree)
Data:
- Reeks 1 • Elke woensdag van 16.09 tot 07.10
- Reeks 2 • Elke dinsdag van 06.10 tot 27.10
boulder basics
Op weg naar niveau 6a/6b
Je wilt een stapje doen naar een hoger niveau?
Dan is de boulder basics meteen iets voor jou! In deze trainingen leer je een hoop nieuwe technieken en ga je dieper in op de technieken die je al kent van Start to Climb. In deze training werken we ook aan blessurepreventie & kracht. Zo loodsen we jou comfortabel naar niveau 6a-6b.
Ideaal voor wie comfortabel niveau 5 klimt.
Praktische informatie:
- 4 trainingen van 1,5 uur
- De lessen gaan altijd door van 20.00 tot 21.30 uur
- Prijs: 68,- (excl. entree), of inbegrepen in je trainingsabonnement
Interesse? Zet je op de wachtlijst.
Boulder advanced
Op weg naar niveau 6c/7a
Vind je trainingscrew en doorbreek je plateau.
Boulder advanced is jouw manier om te springen naar 7a en verder. Verwacht telkens een fysieke training met een grote focus op klimmen, doorspekt met technische tips. Verwacht veel energie en motivatie van een groep gelijkgezinden. Boulder advanced is een terugkerende cyclus van 4 weken training en 1 week rust. Elke blok van 4 weken heeft een andere fysieke focus. Zodat jij alles meekrijgt om beter en sterker te klimmen.
Perfect voor wie gebrand is op beter klimmen.
Praktische informatie:
- Cyclus van telkens 4 weken training en 1 week rust
- Trainingen van 1,5 uur
- De lessen gaan altijd door op donderdag van 20.00 tot 21.30 uur (opwarmen al vereist)
- Prijs: 63,- (excl. entree), of inbegrepen in je trainingsabonnement
Interesse? Zet je op de wachtlijst.
personal training
Klimtraining op maat voor alle niveaus, zowel voor individu als kleine groepen
Ontdek onze Personal Klimtraining, waar avontuur en maatwerk samenkomen voor een onvergetelijke ervaring! Onze ervaren instructeurs begeleiden je doorheen elke stap, of je nu een beginner bent of je techniek wilt verfijnen. Met focus op techniek, kracht en strategie, bieden we een klimtraining op maat voor individuen en kleine groepen tot 4 personen.
Bereik nieuwe hoogten met onze Personal Klimtraining – neem vandaag nog contact met ons op!
Praktische informatie:
- Keuze uit 1 of meerdere lessen
- Prijs per les van 1,5 uur: 60,- pp (excl. entree)
- Op maat van jouw wensen
yoga als de perfecte workout voor het klimmen!
Over Elke
Oprichter studio Nomad & gecertificeerd yoga docente
Met Studio Nomad wil ik iets teruggeven. Het ontdekken van Yoga betekende zo’n allesomvattende positieve verandering in mijn leven dat het kriebelt om dit te delen. Yoga doet niet alleen wonderen voor je lijf (leniger, sterker, betere ademhaling), maar ook mentaal is het een ware opkikker.
Via yoga leerde ik mijn lichaam herontdekken. Voelen wat dat lichaam nodig heeft. De ontdekking wat een fantastisch instrument het eigenlijk is, maar ook het aanvaarden van de beperkingen. Dus na een jarenlange complexe relatie met dat lichaam, leerde yoga mij om er liefdevol, respectvol mee om te gaan.
Yoga verbindt body & mind, dus al snel voelde het ook rustiger in mijn hoofd. Yoga leerde me stilstaan, ademen en luisteren. En juist door het stilstaan, kwam de echte vooruitgang. Het maken van de juiste keuzes, het vinden van het juiste ritme het begint allemaal op ons matje.
Het zaadje was geplant om hiermee aan de slag te gaan en iets terug te geven. Iedereen verdient een vleugje yoga in zijn leven & hier een bijdrage aan leveren, maakt me blij.
Dus rol je mat uit & geniet van het moment voor jezelf!
Door inspanning vind je ontspanning.
Door te bewegen krijg je energie.
Door te ademen komt de rust.
Namasté, Elke
