Regelmatig gaan er yoga – lessen door bij gustaaf. Deze worden georganiseerd door Elke, de oprichter van studio Nomad & gecertificeerd yoga docente.
Ben je geïnteresseerd in het volgens van yoga – lessen? Stuur een mailtje naar Elke of stuur haar een berichtje op volgende nummer: +32 486 53 65 55
ontdek alle klimtrainingen bij gustaaf
Klimtraining voor VOLWASSENEN
Gustaaf biedt een breed scala aan klimtrainingen, afgestemd op jouw niveau en ambitie. Of je nu een beginner of ervaren klimmer bent, onze klimtraining helpt je om je techniek te verbeteren en je grenzen te verleggen. Bovendien begeleiden we je stap voor stap naar je volgende klimuitdaging, met een klimtraining die je voorbereidt op succes, ongeacht je ervaring. Elke training is zorgvuldig opgebouwd om je optimaal te ondersteunen in je klimskills.
start to climb
Kickstart je boulderen met deze trainingsreeks van vier lessen.
De techniektraining voor starters biedt je een stevige basis waarmee je zelfstandig verder kunt trainen. Tijdens deze klimtraining ontdek je dat boulderen niet alleen om kracht draait, maar vooral om slimme bewegingstechnieken. Daarnaast leer je de kunst van het bewegen en ontvang je handige tips en tricks die je helpen om je volgende route succesvol te overwinnen. Door deze training krijg je niet alleen nieuwe inzichten, maar ook de tools om je klimskills te blijven verbeteren.
Praktische informatie:
- 4 trainingen van 1,5 uur
- Prijs: 55,- (incl. BTW) (excl. entree)
- De lessen gaan altijd door van 20u tot 21u30
Data:
- Reeks 1 • Elke woensdag vanaf 10.09 tot 01.10
- Reeks 2 • Elke dinsdag vanaf 30.09 tot 21.10
- Reeks 3 • Elke donderdag van 06.11 tot 27.11
- Reeks 4 • Elke zaterdag van 29.11 tot 20.12
art to climb
Laagdrempelige klimtrainingen die je telkens in één sessie verdiepen in een specifiek aspect van het klimmen.
Je werkt onder begeleiding van ervaren instructeurs aan je techniek, je leert nieuwe skills en je tilt je boulderavontuur naar een hoger niveau.
Bovendien staat elke les op zichzelf, waardoor je gemakkelijk kunt aansluiten wanneer het jou uitkomt. Zo kun je stap voor stap je klimvaardigheden ontwikkelen, zonder verplichtingen op lange termijn.
Praktische informatie:
- 1 workshop van 1,5 uur
- Prijs: 20,- (incl. BTW) (excl. entree), of inbegrepen in je trainingsabonnement
- De lessen gaan altijd door van 20u tot 21u30
Ontdek alle workshops en data:
- Become a moonboard master • Do 25.09
- Hoe doorbreek je je plateau • Di 21.10
- Tips om technischer te klimmen • Wo 19.11
- Vingers en hoe ze te trainen • Do 18.12
deeper down the rabbit hole
Krachttraining voor klimmers die hun grenzen willen verleggen.
Tijdens deze training ligt de focus op de fysieke aspecten van het klimmen. We gaan aan de slag met specifieke oefeningen om je klimkracht, uithoudingsvermogen en stabiliteit te verbeteren. Je leert hoe je jouw lichaam efficiënt kunt inzetten en hoe je jouw zwakke punten kunt aanpakken.
Ben je klaar om je fysieke klimprestaties naar een hoger niveau te tillen? Duik dan met ons mee ‘deeper down the rabbit hole’ en ontdek je ware potentieel.
Praktische informatie:
- De trainingen duren 1,5 uur
- De lessen gaan altijd door van 20u tot 21u30
- Prijs: 15,- (incl. BTW) (excl. entree), of inbegrepen in je trainingsabonnement
personal training
Klimtraining op maat voor alle niveaus, zowel voor individu als kleine groepen
Ontdek onze Personal Klimtraining, waar avontuur en maatwerk samenkomen voor een onvergetelijke ervaring! Onze ervaren instructeurs begeleiden je doorheen elke stap, of je nu een beginner bent of je techniek wilt verfijnen. Met focus op techniek, kracht en strategie, bieden we een klimtraining op maat voor individuen en kleine groepen tot 4 personen.
Bereik nieuwe hoogten met onze Personal Klimtraining – neem vandaag nog contact met ons op!
Praktische informatie:
- 1 les van 1,5 uur
- Prijs: 60,- pp (incl. BTW) (excl. entree)
yoga als de perfecte workout voor het klimmen!
Over Elke
Oprichter studio Nomad & gecertificeerd yoga docente
Met Studio Nomad wil ik iets teruggeven. Het ontdekken van Yoga betekende zo’n allesomvattende positieve verandering in mijn leven dat het kriebelt om dit te delen. Yoga doet niet alleen wonderen voor je lijf (leniger, sterker, betere ademhaling), maar ook mentaal is het een ware opkikker.
Via yoga leerde ik mijn lichaam herontdekken. Voelen wat dat lichaam nodig heeft. De ontdekking wat een fantastisch instrument het eigenlijk is, maar ook het aanvaarden van de beperkingen. Dus na een jarenlange complexe relatie met dat lichaam, leerde yoga mij om er liefdevol, respectvol mee om te gaan.
Yoga verbindt body & mind, dus al snel voelde het ook rustiger in mijn hoofd. Yoga leerde me stilstaan, ademen en luisteren. En juist door het stilstaan, kwam de echte vooruitgang. Het maken van de juiste keuzes, het vinden van het juiste ritme het begint allemaal op ons matje.
Het zaadje was geplant om hiermee aan de slag te gaan en iets terug te geven. Iedereen verdient een vleugje yoga in zijn leven & hier een bijdrage aan leveren, maakt me blij.
Dus rol je mat uit & geniet van het moment voor jezelf!
Door inspanning vind je ontspanning.
Door te bewegen krijg je energie.
Door te ademen komt de rust.
Namasté, Elke